Integrative Laufförderung - Fit und gesund
Wir bieten Ihnen z.Zt. zwei Workshops an:
- Workshop für Laufinteressierte zur Steigerung
von Fitness und Gesundheit
Mini-Workshop
Workshopziele: Ausrichtung auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil, Wissensvermittlung und Laufen einmal ausprobieren
- Inhalte:
Ernährung - Bewegung - Regeneration - Zielgruppe:
Laufinteressierte/Laufeinsteiger im Alter von 16 - 80 Jahren - Kursgebühr:
55,00 Euro incl. Mwst.
(Ermäßigung auf Anfrage möglich) - Voraussetzung:
Sie haben Lust zu laufen oder wollen ausprobieren, ob Laufen als geeigneter Sport für Sie infrage kommt - Termine:
Auf Anfrage, 4 Stunden
Workshop für Laufinteressierte zur Steigerung von Fitness und Gesundheit
Dieser Workshop bietet Impulse und Anregungen zur Integration sportlicher Aktivität, Regeneration und einer gesunden Ernährung und trägt damit wesentlich zur Steigerung Ihrer Gesundheit und Fitness und zu Ihrem Wohlbefinden bei.
Workshopziele: Ausrichtung auf einen gesundheitsorientierten Lebensstil, Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens, Wissensvermittlung und Sammeln praktischer Erfahrungen zum Thema Laufen. Nach 12 Wochen können Sie durch eine behutsame Steigerung des Laufumfanges 30 Minuten zusammenhängend laufen.
- Inhalte:
Ernährung - Bewegung - Regeneration - Zielgruppe:
Laufinteressierte/Laufeinsteiger im Alter von 16 - 80 Jahren - Zeitrahmen:
12 Theorie- und Praxiseinheiten zu je 90 Minuten - Kursgebühr:
116,00 € incl. Mwst.
(Ermäßigung für Bezieher niedriger Einkommen) - Voraussetzung:
Sie haben Lust zu laufen oder wollen ausprobieren, ob Laufen als geeigneter Sport für Sie infrage kommt. - Termine:
Donnerstags ab 23.03.2006 von 19:30 – 21:00 Uhr