Gesundheit und Wohlbefinden sind Voraussetzungen für ein kreatives Leben. Sie selber können einen großen Beitrag leisten, in dem sie sich an einem bewussten und aktiven Lebensstil orientieren. Oft bedarf es dazu jedoch eines Anstoßes von außen, um im "Marathon" des Alltages neue Impulse aufgreifen zu können, um eine gute Balance zwischen Beanspruchung, gesunder Ernährung und Regeneration/Erholung zu finden.